Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp Tăng Sức Đề Kháng

Giữa cơn bão của dịch bệnh Covid -19. Việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh để phòng tránh vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết. Ngoài các biện pháp bảo hộ để đảm bảo an toàn thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là một giải pháp giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt nhất.

 

Giữa cơn bão của dịch bệnh Covid -19. Việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh để phòng tránh vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết. Ngoài các biện pháp bảo hộ để đảm bảo an toàn thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là một giải pháp giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt nhất.

Hãy cùng Bồ Công Anh tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng này nhé !

1.  Các loại gia vị có ngay trong bếp:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Đối với người dân Việt Nam các gia vị như gừng, tỏi, sả.. hầu như rất quen thuộc với mỗi gia đình. Không chỉ làm cho món ăn trở nên thơm ngon hơn, gia vị còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn gừng thường xuyên giúp cải thiện hệ hô hấp và bớt các triệu chứng do các bệnh liên quan đến hô hấp rất tốt.

Theo các nguyên cứu, gừng nên được ăn hoặc uống tươi sẽ hỗ trợ việc chống virus hiệu quả. Ngoài ra, tỏi cũng là lựa chọn tuyệt vời với công dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, chống nhiễm trùng, giảm bớt các triệu chứng cảm cúm.

2.  Các loại thực phẩm giàu kẽm:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Kẽm hỗ trợ cho cơ thể tạo ra bạch cầu và giúp cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm giúp tăng cường sức đề kháng như: thịt bò, tôm cua, cá hồi, thịt gà, hàu, sữa chua và hạnh nhân…

3.  Trái cây có chứa nhiều vitamin C:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

Các loại trái cây như cam, ổi, kiwi, quýt,.. có chứa nhiều vitamin C giúp chống lại các bệnh cảm cúm hiệu quả. Việc thường xuyên uống nước ép cũng giúp bổ dung vitamin tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

4.  Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng việc cung cấp đầy đủ vitamin có trong rau xanh. Các loại rau như cải bó xôi,  súp lơ,.. giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm.

5.  Ăn thực phẩm giàu pectin:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Pectin có chứa nhiều trong các loại của cải đường, bắp cải, cà rốt và các loại trái cây như lê, táo, nho hay các loại trái cây có múi.

6.  Sữa chua:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Ăn sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể, các loại vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa cân bằng và giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Gần 70% hoạt động của hệ miễn dịch đều diễn ra trong ruột, chính vì thế hệ tiêu hóa càng tốt thì sức đề kháng càng được cải thiện.

Chế độ ăn uống lành mạnh chính là chìa khóa giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và vận động họp lý sẽ giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

 

 

 

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

 

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

-------------------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN BỒ CÔNG ANH VIỆT NAM

Địa chỉ NM SXCBTP: 73 Lê Thị Siêng, Xã Tân Thông Hội, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh

MST 0311 414363     Điện thoại: (028) 6656 4467 -  (028) 7300 8806

Hotline: 1900 636804  -   Fax: (028) 62965140

Email : info@boconganh-foods.com hoặc Email: boconganh.foods@gmail.com


Tin tức liên quan

Những LƯU Ý Khi Tìm Nhà Cung Cấp Thực Phẩm Tươi Sống
Những LƯU Ý Khi Tìm Nhà Cung Cấp Thực Phẩm Tươi Sống

8525 Lượt xem

Có phải bạn đang lo lắng vì sử dụng thực phẩm tươi trên thị trường không đảm bảo được chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Và bạn đang tìm cho mình một đối tác cung cấp thực phẩm tươi sống cho nhà hàng uy tín, thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Ăn Hải Sản Với Những Món Này GÂY HẠI Cho Sức Khỏe
Ăn Hải Sản Với Những Món Này GÂY HẠI Cho Sức Khỏe

8552 Lượt xem

Hải sản có chứa rất nhiều dinh dưỡng, là món ăn khoái khẩu thu hút số đông thực khách. Tuy nhiên. để hấp thu tốt nhất dinh dưỡng trong hải sản mà không ảnh hướng đến sức khỏe thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được hải sản kỵ với gì nhé.

Cách BẢO QUẢN Thực Phẩm Thông Minh Cho Bà Nội Trợ
Cách BẢO QUẢN Thực Phẩm "Thông Minh" Cho Bà Nội Trợ

3203 Lượt xem

Bảo quản thực phẩm là làm chậm quá trình hư hỏng của thực phẩm và giữ cho thực phẩm được tươi ngon và giữ được giá trị dinh dưỡng có trong thực phẩm. Nếu bảo quản thực phẩm không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

Cách sơ chế LÀM SẠCH bào ngư vô cùng ĐƠN GIẢN nhanh gọn
Cách sơ chế LÀM SẠCH bào ngư vô cùng ĐƠN GIẢN nhanh gọn

22865 Lượt xem

Bào ngư là một trong những loại hải sản cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết cách chọn mua, sơ chế bào ngư sao cho đúng cách, nhanh gọn.

Tiềm Năng Kinh Doanh Sản phẩm Cá Viên Chiên Cùng Bồ Công Anh Food
Tiềm Năng Kinh Doanh Sản phẩm Cá Viên Chiên Cùng Bồ Công Anh Food

889 Lượt xem

Bồ Công Anh Food trân trọng giới thiệu đến Quý Đối Tác sản phẩm cá viên chiên, đã và đang nhận được sự yêu thích rộng rãi từ người tiêu dùng. Nhằm mở rộng mạng lưới phân phối và mang đến cho nhiều người tiêu dùng hơn nữa những sản phẩm ngon miệng và tiện lợi, chúng tôi chân thành mời Quý Đối Tác trở thành đại lý của Bồ Công Anh Food.

Cách chọn mực tươi
Cách chọn mực tươi

13900 Lượt xem

Mực là món ẩm thực cực kỳ phổ biến và ngon miệng. Mực tươi có vị ngọt, giòn, đậm vị muối biển. Tuy nhiên, nhiều người muốn ăn mực lại không dám mua vì sợ mua ngay phải mực đã ươn, để lâu ngày. Bài viết này sẽ mách cho những bạn chưa biết một số cách để chọn mực tươi ngon.

QUY TRÌNH SẢN XUẤT THỰC PHẨM CHẾ BIẾN TẠI NHÀ MÁY BỒ CÔNG ANH 
QUY TRÌNH SẢN XUẤT THỰC PHẨM CHẾ BIẾN TẠI NHÀ MÁY BỒ CÔNG ANH 

1812 Lượt xem

Quy trình sản xuất thực phẩm chế biến tại Bồ Công Anh Foods đảm bảo vệ sinh và chất lượng sản phẩm từ khâu lựa chọn nguyên liệu, sản xuất theo quy trình khép kín, quản lý chặt chẽ, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu.

ĐI ĐÂU VỪA ĐƯỢC MUA SẮM VỪA ĐƯỢC ĂN NGON, GIÁ LẠI PHẢI CHĂNG ?? 
ĐI ĐÂU VỪA ĐƯỢC MUA SẮM VỪA ĐƯỢC ĂN NGON, GIÁ LẠI PHẢI CHĂNG ?? 

606 Lượt xem

Tận hưởng bữa ăn ngon và mua sắm đồ tiện lợi - đừng quên ghé Quầy Thực Phẩm Nấu Chín của BCA Food tại Co.op Mart Quang Trung để thưởng thức muôn vàn món ngon bạn nhé! 

TIỆC TẤT NIÊN TẠI GIA - BẤT NGỜ CÓ MÓN NGON KHÓ CƯỠNG NƯỚC CỐT LẨU TỨ XUYÊN NGON THẦN SẦU
TIỆC TẤT NIÊN TẠI GIA - BẤT NGỜ CÓ MÓN NGON KHÓ CƯỠNG NƯỚC CỐT LẨU TỨ XUYÊN NGON THẦN SẦU

1272 Lượt xem

Lẩu Tứ Xuyên được xem như một món ăn truyền thống nổi tiếng trong ẩm thực Trung Hoa. Hãy thử vào bếp làm ngay món lẩu ngon này chiêu đãi gia đình, bạn bè cho buổi tiệc tất niên tại gia thêm ấm cúng chỉ với gói nước cốt lẩu tứ xuyên ngay nhé. 


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng