Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp Tăng Sức Đề Kháng

Giữa cơn bão của dịch bệnh Covid -19. Việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh để phòng tránh vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết. Ngoài các biện pháp bảo hộ để đảm bảo an toàn thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là một giải pháp giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt nhất.

 

Giữa cơn bão của dịch bệnh Covid -19. Việc giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh để phòng tránh vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết. Ngoài các biện pháp bảo hộ để đảm bảo an toàn thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là một giải pháp giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt nhất.

Hãy cùng Bồ Công Anh tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng này nhé !

1.  Các loại gia vị có ngay trong bếp:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Đối với người dân Việt Nam các gia vị như gừng, tỏi, sả.. hầu như rất quen thuộc với mỗi gia đình. Không chỉ làm cho món ăn trở nên thơm ngon hơn, gia vị còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn gừng thường xuyên giúp cải thiện hệ hô hấp và bớt các triệu chứng do các bệnh liên quan đến hô hấp rất tốt.

Theo các nguyên cứu, gừng nên được ăn hoặc uống tươi sẽ hỗ trợ việc chống virus hiệu quả. Ngoài ra, tỏi cũng là lựa chọn tuyệt vời với công dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, chống nhiễm trùng, giảm bớt các triệu chứng cảm cúm.

2.  Các loại thực phẩm giàu kẽm:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Kẽm hỗ trợ cho cơ thể tạo ra bạch cầu và giúp cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm giúp tăng cường sức đề kháng như: thịt bò, tôm cua, cá hồi, thịt gà, hàu, sữa chua và hạnh nhân…

3.  Trái cây có chứa nhiều vitamin C:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

Các loại trái cây như cam, ổi, kiwi, quýt,.. có chứa nhiều vitamin C giúp chống lại các bệnh cảm cúm hiệu quả. Việc thường xuyên uống nước ép cũng giúp bổ dung vitamin tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

4.  Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng việc cung cấp đầy đủ vitamin có trong rau xanh. Các loại rau như cải bó xôi,  súp lơ,.. giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm.

5.  Ăn thực phẩm giàu pectin:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Pectin có chứa nhiều trong các loại của cải đường, bắp cải, cà rốt và các loại trái cây như lê, táo, nho hay các loại trái cây có múi.

6.  Sữa chua:

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

Ăn sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể, các loại vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa cân bằng và giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Gần 70% hoạt động của hệ miễn dịch đều diễn ra trong ruột, chính vì thế hệ tiêu hóa càng tốt thì sức đề kháng càng được cải thiện.

Chế độ ăn uống lành mạnh chính là chìa khóa giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và vận động họp lý sẽ giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

 

 

 

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

 

Điểm Danh Các Loại THỰC PHẨM Giúp TĂNG Sức Đề Kháng

 

-------------------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN BỒ CÔNG ANH VIỆT NAM

Địa chỉ NM SXCBTP: 73 Lê Thị Siêng, Xã Tân Thông Hội, Huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh

MST 0311 414363     Điện thoại: (028) 6656 4467 -  (028) 7300 8806

Hotline: 1900 636804  -   Fax: (028) 62965140

Email : info@boconganh-foods.com hoặc Email: boconganh.foods@gmail.com


Tin tức liên quan

[Toàn Quốc] Tuyển nhà phân phối, đại lý sản phẩm cá SABA NHẬT nhập khẩu giá tận gốc 
[Toàn Quốc] Tuyển nhà phân phối, đại lý sản phẩm cá SABA NHẬT nhập khẩu giá tận gốc 

11201 Lượt xem

Cần tìm đối tác làm nhà phân phối, đại lý sản phẩm Cá saba Nhật hay còn gọi là cá thu Nhật trên toàn quốc. Giá sỉ tận gốc, đảm bảo chất lượng, giấy tờ đầy đủ. HOTLINE: 1900 636804

TÌM ĐẦU RA CHO 5000 TÚI BAO TỬ CÁ BASA HÀNG CHUẨN NHÀ MÁY
TÌM ĐẦU RA CHO 5000 TÚI BAO TỬ CÁ BASA HÀNG CHUẨN NHÀ MÁY

2163 Lượt xem

Tìm đầu ra cho 5000 túi BAO TỬ CÁ BASA. Giá hời mua lại bao lời - chỉ dành cho doanh nghiệp nào đang phân phối mặt hàng này.

CHUYÊN PHÂN PHỐI SỈ - LẺ THỰC PHẨM ĐÔNG LẠNH CÁ VIÊN - BÒ VIÊN - CHẢ CÁ - BÁNH BAO - CHẢ GIÒ - THỊT HEO - BÒ - GÀ - TÔM - CUA - CÁ - MỰC - CUA ĐỒNG XAY
CHUYÊN PHÂN PHỐI SỈ - LẺ THỰC PHẨM ĐÔNG LẠNH CÁ VIÊN - BÒ VIÊN - CHẢ CÁ - BÁNH BAO - CHẢ GIÒ - THỊT HEO - BÒ - GÀ - TÔM - CUA - CÁ - MỰC - CUA ĐỒNG XAY

2225 Lượt xem

BỒ CÔNG ANH FOOS - CHUYÊN PHÂN PHỐI SỈ - LẺ THỰC PHẨM ĐÔNG LẠNH CÁ VIÊN - BÒ VIÊN - CHẢ CÁ - BÁNH BAO - CHẢ GIÒ - THỊT HEO - BÒ - GÀ - TÔM - CUA - CÁ - MỰC - CUA ĐỒNG XAY

CHẢ CÁ NHA TRANG CHÍNH GỐC - TRỮ SẴN NẤU NHANH CHO BỮA SÁNG BẬN RỘN
CHẢ CÁ NHA TRANG CHÍNH GỐC - TRỮ SẴN NẤU NHANH CHO BỮA SÁNG BẬN RỘN

1771 Lượt xem

Hương vị đặc trưng của chả cá Nha Trang có vị ngọt, dai, thơm ngon. Chả cá Nha Trang được ép thành miếng 500gr được chiên/hấp sẵn và đóng bịch hút chân không mỗi miếng, tiện lợi chế biến.

TUYỂN ĐẠI LÝ BCA FOOD - NGUỒN HÀNG UY TÍN CHẤT LƯỢNG ĐỂ KINH DOANH ĂN VẶT XIÊN QUE - BUFFET LẨU
TUYỂN ĐẠI LÝ BCA FOOD - NGUỒN HÀNG UY TÍN CHẤT LƯỢNG ĐỂ KINH DOANH ĂN VẶT XIÊN QUE - BUFFET LẨU

1130 Lượt xem

Bạn đam mê kinh doanh và cần nguồn hàng uy tín? Hãy đến với BCA Food! Sản phẩm đa dạng, chất lượng cao, hỗ trợ tối đa. Liên hệ ngay để trở thành đối tác thành công!

CUA ĐỒNG XAY SẴN NẤU MÓN GÌ NGON?
CUA ĐỒNG XAY SẴN NẤU MÓN GÌ NGON?

20174 Lượt xem

Trong chúng ta chắc hẳn ai cũng đã từng được ăn món canh cua dân dã kết hợp với rau đay, hay rau mồng tơi. Vừa mang lại hương vị tự nhiên mát lành, vừa đậm đà mùi thịt cua hấp dẫn. Tuy nhiên để có những bữa “đổi gió” từ món cua xay chúng ta nên thêm vào thực đơn những sự kết hợp mới lạ cho bữa ăn thêm hấp dẫn.

Những LƯU Ý Khi Tìm Nhà Cung Cấp Thực Phẩm Tươi Sống
Những LƯU Ý Khi Tìm Nhà Cung Cấp Thực Phẩm Tươi Sống

8704 Lượt xem

Có phải bạn đang lo lắng vì sử dụng thực phẩm tươi trên thị trường không đảm bảo được chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Và bạn đang tìm cho mình một đối tác cung cấp thực phẩm tươi sống cho nhà hàng uy tín, thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Mách bạn các nấu nước cốt lẩu thái tomyum KHÔNG CẦN gói gia vị
Mách bạn các nấu nước cốt lẩu thái tomyum KHÔNG CẦN gói gia vị

6277 Lượt xem

Cách nấu nước cốt  lẩu Thái TomYum chua chua, thơm ngon nhờ sự phối hợp của những loại rau thơm như sả tươi, nước cốt chanh, ớt tươi, riềng mẻ… Theo công thức gia truyền, nước dùng lẩu TomYum thường được làm từ cà chua, màu vừa đẹp vừa đậm. 

CHÀ BÔNG CÁ HỒI ĂN VỚI GÌ? MÓN NGON KHÓ CƯỠNG KHI KẾT HỢP VỚI CHÀ BÔNG CÁ HỒI
CHÀ BÔNG CÁ HỒI ĂN VỚI GÌ? MÓN NGON KHÓ CƯỠNG KHI KẾT HỢP VỚI CHÀ BÔNG CÁ HỒI

2792 Lượt xem

Chà bông cá hồi ăn với gì? Không dừng lại ở bữa ăn dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ, chà bông cá hồi là mảnh ghép tuyệt vời của rất nhiều món ngon. Chỉ với một vài công thức biến tấu, món chà bông đơn giản này đã được nâng lên một "tầm cao mới"!


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng